8 Manfaat dari Ceri Merah

Sulit untuk tidak menyukai ceri merah , lezat, bergizi dan tidak diragukan lagi sangat menarik karena ceri mana yang biasa digunakan untuk menghias kue, kue kering dan tetap menaruh banyak minat dalam festival. Dan makanan meriah.
Jadi jika Anda telah menjadi penggemar ceri merah yang menarik selama ini, Anda pasti tidak memiliki banyak alasan untuk berubah pikiran setelah membaca tentang bagaimana buah yang indah ini melakukan begitu banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat merah ceri.

Manfaat ceri merah untuk kesehatan:

1.Kaya akan antosianin dan antioksidan:
Warna cerah dari cherry merah berasal dari makanannya yang kaya akan antosianin, asam chlorogenic, quercetin dan kaempferol. Tinggi pada antioksidan, ceri merah menggantikan posisi di puncak bagan makanan untuk memiliki ORAC paling banyak (oksigen dari kapasitas penyerapan radikal). Kandungan antosianin dalam ceri merah membantu Anda dalam banyak hal. Mereka memberi makan radikal bebas secara langsung, menempel pada DNA untuk melindunginya dari kerusakan oksidatif dan mengaktifkan fungsi detoksifikasi dan enzim antioksidan dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa antosianin melindungi pembuluh darah dan sel otak melawan stres oksidatif, yang membuktikan bahwa mengonsumsi ceri merah secara teratur dapat memiliki manfaat kesehatan yang besar seperti mencegah pembentukan plak aterosklerotik atau Penyakit neurodegeneratif seperti demensia dan penyakit Alzheimer. Anthocyanin dalam ceri merah juga diketahui memperlambat pertumbuhan sel kanker usus manusia.

2.Melawan peradangan inflamasi dan artritis:
Ceri merah dan jusnya telah dikenal untuk melawan peradangan asam urat dan artritis. Jus ceri merah membantu menurunkan kadar asam urat pada rasa darah akibat kelebihan asam urat dalam darah dapat dicegah atau dikendalikan secara efektif oleh konsumsi ceri merah.

3. ceri merah untuk kesehatan:
Dengan konsumsi buah ceri merah, pengurangan terlihat di trigliserida, VLDL, dan monosit chemotactic protein-1 (MCP-1), sebuah molekul yang menyebabkan penumpukan plak di arteri. Studi menunjukkan bahwa konsumsi buah ceri merah bisa juga lebih rendah dan untuk mencegah akumulasi protein C-reaktif (CRP), molekul lain yang menyebabkan penyakit kardiovaskular.

4. ceri merah sebagai obat penghilang rasa sakit alami:
Anthocyanin yang ditemukan dalam buah ceri merah memiliki efek analgesik sama dengan obat populer ibuprofen dan naproxen, yang juga alasan lain mengapa hal ini membantu untuk meringankan gout dan arthritis. Atlet sering minum jus ceri merah untuk mengatasi nyeri otot dan membangun daya tahan tubuh.

5. Ceri merah juga bisa membantu Anda tidur:
Ceri pada umumnya kaya akan hormon melatonin dan antioksidan, yang mengendalikan siklus tidur / bangun otak. Studi menunjukkan bahwa hal itu dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur .

6. Ceri merah untuk kulit yang lebih muda:
Konsentrat antioksidan hadir dalam ceri merah membuat keajaiban bagi kulit. Ilmuwan dari Michigan State University menyarankan untuk meminum segelas jus ceri merah sehari memperlambat proses penuaan. Ceri merah mengandung 17 senyawa antioksidan berbeda yang sejauh ini merupakan tingkat antioksidan tertinggi dibandingkan semua buah lainnya. Antioksidan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas apa yang terlihat pada Anda tua sehingga secara efektif memperlambat proses penuaan .

7. Ceri merah untuk jerawat dan kulit lainnya Masalah kulit lainnya:
Jus ceri sangat dianjurkan sebagai pengobatan lain untuk jerawat, dan rosacea. Kaya akan vitamin A, ceri merah memiliki sifat antibakteri yang memerangi bakteri kulit dan secara efektif menghilangkan racun darah, yang seringkali menjadi penyebab jerawat berjerawat .

8. Manfaat Cuka Merah untuk Rambut:
Studi menunjukkan konsumsi ceri merah yang merupakan sumber antioksidan kaya sangat baik untuk pertumbuhan rambut dan secara efektif dapat mengendalikan rambut rontok. Jadi, jangan lupa untuk menyertakan ceri merah bergizi yang menakjubkan ini dalam makanan Anda dan menuai banyak manfaat kesehatan.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*